Kehorauhaa

Mitä atkinsin dieetti ammattilaisen ohjaamana tekee kasvavalle nuorelle? Pitäisikö salilla katsoa motivaatiokuvia inspiraatioksi, että motivaatio ei petä? Onko itseään otettava taas niskasta kiinni? Nuoren kasvavan ihmisen hyvinvointivalmentajalla on merkittävä rooli ruoka- ja kehosuhteen kehityksessä, mutta missä kohtaa valmennus muuttuu henkiseksi väkivallaksi? Veera Bianca jakaa omia kokemuksia hyvinvointivalmennuksista.

Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.

Matkailu plus-kokoisena voi olla joskus jopa ahdistavaa, etenkin kun pitäisi ahtaa itsensä lentokoneen penkkiin tai kiivetä hostellin yläsänkyyn. Miten selvitä jos unohtaa housut kotiin ja Vietnamissa suurin vaatekoko on L tai jos Intiassa matkaopas suosittelee vähentämään juuston syömistä? Kohtaako ulkomaan matkoilla lihavuusfobiaa?

Seuraa Veera somessa: @ veerabianca

Kaipaatko lisää matkainspiraatio plus-kokoisena? Seuraa Instagramissa @ kirstyleannetravels ja tutustu sivustoon www.plussizetraveltoo.com

Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.

Deittailu on ihanaa ja kamalaa, mutta plus-kokoisena se voi olla vielä haastavampaa, johtui se sitten yhteiskunnan kauneusihanteista poikkeavasta ulkonäöstä, omasta itsetunnosta tai deittiehdokkaiden ennakkoasenteista. Vieraana somevaikuttaja Miisa Asikainen!

Seuraa Miisaa Instagramissa: @ asikainenmiisa
Seuraa Veeraa Instagramissa: @ veerabianca

Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.

Traumat koululiikunnasta Cooperin testistä polttopalloon. Päästä heittää Spinning -tunnilla ja kulutettujen kalorien pakonomainen laskeminen. Hävettää olla kuntosalilla. Selkärangan murtuma. Löytyykö mistään edes sopivia treenivaatteita? Miten löytää liikunnan ilo kun se on vuosien varrella kadottanut?

Kaikki Kehorauhaa -podcastin jaksot löydät podcast- ja äänikirjapalvelu Podimosta. Uusi jakso joka torstai. Aloita kokeilu, jolla voit kuunnella kaikkia Podimon sarjoja ja äänikirjoja 60 päivää maksutta. Rekisteröidy osoitteessa https://podimo.fi/kehorauhaa.